2013年11月14日

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豆乳に含まれる大豆イソフラボンによる美肌効果。
高級化粧品などにも使われているイソフラボンは、お肌に塗ることで効果があるのか?

ドラッグストアや化粧品売り場でも見かける、イソフラボン含有の化粧品。
思っていたより種類が豊富ですよね。
各メーカーがこぞって商品販売しているということは、やはり効果あるってことなのかな?

大豆イソフラボンの美肌効果


イソフラボンを含有する化粧品はこちら

・蜜まめ 合わせ化粧水(ロート製薬)
⇒はちみつクリームとイソフラボン含有保湿化粧水

・サナ なめらか本舗 豆乳イソフラボン含有のしっとり化粧水(常盤薬品工業)

・美容原液 イソフラボンとハトムギエキス配合 超白肌化粧水(コスメティックローランド)

そして、ケサランパサランにもイソフラボン含有の美容液もありました。
結構多くのメーカーがイソフラボンを使っていますね(´∀`*)


また、洗顔フォームや洗顔石鹸、クレンジングやクリーム、ジェルやパック、乳液
更にはボディケアも豊富にあるんです♪

これだけ豊富にあるけれど効果のほどはどうなのでしょう?

イソフラボン入りの化粧品 口コミは


イソフラボン含有の化粧品を実際に使った方の口コミを見てみました♪


「使ったあとは肌がモチモチした!」

「なかなか治らなかったニキビが治った」

「肌がしっとりしてきた」



などなど、肌の保湿感が増したという口コミが多いですね。

逆に、大豆ということでアレルギーが出る方もいるようです。
イソフラボン入りの化粧品を使ったことで、痒みが出たという口コミも。

大豆アレルギーのある方は使わないほうがいいですね。




2013年11月11日

豆乳バナナダイエットは手軽だし、スーパーでもすぐに購入できる食材で出来るので今でも人気です^^
豆乳バナナダイエットではミキサーを使いますが、ミキサーがない場合はどうしたら?

豆乳バナナダイエットの記事を書いたのですが・・・
豆乳ダイエットの方法-豆乳バナナダイエット

検索で「豆乳バナナダイエット ミキサーがない場合」というキーワードで訪問してくれた方がいました。

そこで「あ、そっか~・・・ミキサーがないという人も多いよね」と思って
豆乳バナナダイエットをミキサー無しでも出来るのかレシピを探してみました(*・ω・)ノ


豆乳バナナダイエットはミキサーが無くても出来る


豆乳バナナダイエットは「腹持ちのよさ」が大事ですよね。
腹持ちを良くするために、ミキサーにかけてふわふわにするわけですが
あえて食感を残すことで、咀嚼効果によって腹持ちを良くする方法もあるようです。

作り方は簡単♪


①マグカップにバナナとはちみつを入れて、ごろごろとした食感が残る程度に潰します。

②潰したら豆乳をいれて出来上がり♪


⇒バナナを大きく残すことで、満腹感を満たすことが可能に。
 良く噛むようにするといいですよ~。これでダイエット成功したという方も^^


お次は温めることで、保存可能な豆乳バナナダイエットジュースに。

作り方♪


①バナナをフォークの背なので潰して、小鍋に入れます。

②そこへはちみつと豆乳を入れて、沸騰させないように(ぐつぐつさせないようにしながら)火を通します。

③バナナの形がなくなるまで煮たらOKです。



これはパウチなどで冷蔵保存出来るそうなので、まとめて作っておくのもいいですね♪


豆乳バナナダイエットに最適なミキサー


豆乳バナナダイエットジュースは、ミキサーが無くても出来るということがわかりました♪

毎日のことなので、作り置きできる方法があるのも嬉しいですよね♪


とここで、ミキサーってどういうのがあるのかな?と気になって来ました。
ミキサーといっても、用途によって異なりますよね。

ジュースだけ作れればいいのであれば、1,000円代からもあるようです^^


楽天市場ではこちら⇒ミキサージューサー

アマゾンではこちら⇒ミキサージューサー


ジューサー以外にも用途が欲しいのなら、更に機能性の高いミキサーもあるようです。

私は、あれもこれもと機能がついているのが大好きなのですが
それを上手いこと活用出来ないパターンが多いです・・・^^;

とりあえず今の利用目的を考えると、使ってみてから足りないと思うようになったらステップアップするという方法が一番いいのかもしれないですね^^





豆乳を使ったレシピは数多くありますし、人気の料理研究科もこぞって豆乳のレシピを公開していますよね。
豆乳でドリンクはもちろん、スイーツにも使えるし、ここ数年の人気は豆乳鍋かな?

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豆乳を鍋料理に使っているのを見たときは、びっくりしましたΣ(・ω・ノ)ノ
今では無限といっていいほどにある豆乳を使ったレシピは、選ぶのが大変そうですw


豆乳を使った人気のレシピ スイーツにも



ホットケーキやパンケーキを作るときに、普通は牛乳もしくは水を使いますよね。
そのときに、豆乳を使って作ると、ふわっとしたケーキになるそうです。

私も何度か試して見ましたが、確かに牛乳よりはふわふわに出来上がりました^^
味も普通のホットケーキとは何も変化無しでしたので
豆乳が苦手な人でも大丈夫だと思います♪

豆乳を入れることで、栄養満点のホットケーキになるからいいですよね~。


また、豆乳プリンにしてみたり、さつまいもを使って豆乳カップケーキ、豆乳アイスなど
クックパッドで調べて見ると、150品以上の豆乳スイーツレシピがありました♪
どれも美味しそうで、毎日のおやつが楽しくなっちゃいますね~

クックパッド 豆乳スイーツレシピ



ケンタロウさんの豆乳鍋作り方とレシピが人気


人気テレビ番組「男子ごはん」でケンタロウさんが紹介していた豆乳鍋が美味しそうでした♪

レシピでは、オイスターソースにラー油を入れたりしていたので中華風豆乳鍋なんですね。
そういえば、クックパッドでもウェイパーを入れている豆乳鍋のレシピが人気でした。

豆乳鍋には中華風の味付けが美味しく感じるのかもしれないですね。


ケンタロウさんの豆乳鍋 作り方とレシピはこちら


豆乳鍋もいいのですが、味噌汁などに入れても美味しいそうです。

そして、シチューにも牛乳の代わりに使っても美味しいとか。

オムレツに豆乳を入れている方もいるそうですよ(´∀`)


豆乳のレシピは本当に無限大ですね~




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